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El sueño y el descanso son fundamentales para nuestro cuerpo

Y hay muchas veces en las que no lo tenemos. Por suerte, hay remedios para ello

¿No te ha pasado nunca que te has levantado hecho polvo tras una noche dura en la que no has podido descansar bien o que directamente, no has podido dormir? El sueño y el descanso son vitales para nuestro cuerpo, y con más frecuencia de la que debería son muy infravalorados.

Ahora bien, ¿sabes por qué ambos elementos son tan importantes para nuestro bienestar? Sigue leyendo y te lo contamos.

¿Por qué es importante descansar y dormir bien? ¿Qué efectos tiene en el cuerpo?

El descanso hace que el cuerpo atraviese diferentes etapas durante su ciclo para que consiga la recuperación necesaria tras el día funcionando. En estas fases, todos los elementos corporales se restauran y se recupera energía perdida, y por ello, dormir es imprescindible.

Durmiendo el tiempo necesario, todo en nuestro organismo mejora; conseguimos un sistema inmunológico más fuerte, mejora nuestra memoria, conseguimos que baje la presión de la sangre, el cuerpo se deshincha, conseguimos una mayor y mejor concentración y, bueno, también conseguimos un mayor nivel de energía.

Por otro lado, el sueño y el descanso son aliados para un peso adecuado, pues el no descansar favorece que aumentemos de peso. Esto ocurre porque la zona cerebral que regula el suelo también controla el metabolismo y cuando no dormimos, se genera una hormona que hace que tengamos más hambre.

Por suerte, el no dormir es algo que se puede tratar con los productos para descansar y hacer que el sueño mejore que puedes encontrar en Farmacia Ribera, donde encontrarás el mejor asesoramiento de profesionales farmacéuticos, para que tu cuerpo pueda beneficiarse de un descanso reparador cada noche.

¿Qué productos puedo usar para dormir mejor y descansar más?

Hay un amplio catálogo de productos que van a facilitar un sueño de mayor calidad, sin afectar a la calidad de tu descanso, que eso es muy importante. A continuación te dejamos una relación de algunos productos que podrían venirte muy bien:

  • Dormidina: Este medicamento está disponible en dos formatos, de 25 y 12,5 mg. La sustancia activa que contienen estas pastillas es la de succinato de Doxilamina, que pertenece a los antihistamínicos y cuenta con una propiedad sedativa. Se indica para personas que sean mayores de 18 años y con un insomnio medio- alto.
  • Arkocápsulas: Las puedes encontrar de amapola, que te ayuda a eliminar el nerviosismo haciendo que te relajes, de espino albar, creada con plantas hipnóticas que ayudan a dormir mejor, o de pasiflora, un suplemento a tu alimentación ansiolítico indicado para nerviosismo de sensación de estar irritado.
  • Pasang: Este medicamento se usa principalmente en aquellas personas que tienen algún tipo de trastorno nervioso o psicológico. Ayuda a aliviar la ansiedad, la sensación de estar inquieto o el insomnio. Su componente principal es la passiflora incarnata. Tiene fuerte efecto calmante y relajante.
  • Soñodor: Se trata de comprimidos con difenhidramina adecuados para ayudar a combatir el insomnio no habitual, especialmente en aquellos momentos en los que hay algo que no nos deja dormir.
  • El Vitango son también pastillas que se hacen usando plantas medicinales que alivian considerablemente el estrés o la fatiga. Es adecuado para personas que tienen un nivel bajo de energía y aquellas que sufren mucho estrés al ser un medicamento calmante.
  • Otros comprimidos hechos con plantas medicinales con efecto calmante son los Nervikan. Estos contienen melisa y valeriana, y son perfectos para combatir el estrés, los nervios o el insomnio de manera puntual.
  • Seguro que has oído hablar del Agua del Carmen. Es una manera de tratar el estrés, las molestias derivadas de la menstruación, los nervio o los trastornos del estómago. En su composición hay varias plantas medicinales.

Como ves hay muchas formas diferentes, muchos productos, con los que puedes combatir el insomnio, ya sea o no ocasional. Eso sí, antes de optar por uno de estos productos lo mejor es que consultes con tu médico de cabecera.

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